Henteu adil dilupakan sayuran akar berharga - lobak: manpaat sareng cilaka, dianggo dina ubar masarakat sareng kosmétologi

Send

Lobak mangrupikeun sayuran unik kanggo kaséhatan manusa. Tapi ayeuna seueur jalma jarang ngagunakeun produk ieu, tapi sia-sia.

Sayuran akar dianggo henteu ngan ukur pikeun pangubaran batuk, tapi ogé pikeun terapi, pencegahan seueur panyakit, ogé dina kosmétik. Tulisan ieu ngajelaskeun sacara rinci mangpaat sayur sayuran, masihan saran ngeunaan panggunaan na pikeun ningkatkeun kasihatan.

Naha jinis sayuran anu béda pikeun lalaki sareng awéwé?

Sayuran akar diapresiasi sanés ngan ukur pikeun raosana, tapi ogé pikeun sipat ubarna. Éta ngagaduhan pangaruh antiseptik sareng choleretic. Ku alatan éta, produk na épéktip dina nyegah colds sareng ngaleupaskeun racun.

Sayuran ieu:

nyegah kakurangan anémia;
nguatkeun rorongkong;
mulangkeun tingkat gula sareng koléstérol "saé";
ngirangan résiko hipertensi;
normalisasi metabolisme protéin;
mulangkeun fungsi pencernaan.

Sayuran ngandung serat, anu ningkatkeun nyerep pangan protéin.... Ogé, sayuran akar ngaleungitkeun zat toksik tanpa pangaruh déprési dina ati.

Kusabab produkna ngandung seueur vitamin, éta saé kanggo barudak ogé. Pediatrik mamatahan nambihan lobak héjo kana diet murangkalih dina waktos résiko ageung tina flu. Ngaleungitkeun sél pathogenic dipastikeun ku ayana fittonida dina pamotongan akar.

Lobak pangaruhna nguntungkeun dina awak awéwé. Konsumsi produk sacara teratur bakal ngirangan nyeri haid. Ieu kusabab kanyataan yén komponén ningkatkeun hematopoiesis. Aya ogé pangaruh positip kana kulit, rambut sareng kuku. Upami kakandungan direncanakeun, maka gunana sayuran didasarkeun kana ningkatkeun kasempetan pikeun pambuahan anu suksés.

Produkna gunana pikeun awéwé anu déwasa. Sayuran akar manjangan umur ngora kulit. Éta ngamungkinkeun anjeun pikeun ngalancarkeun manifestasi ménopause. Salad seger ngagentos kahariwang sareng ngirangan frékuénsi panas panas.

Ogé, awéwé nganggo lobak pikeun leungitna beurat sabab beunghar serat. Atuh serat pepelakan, peujit dibersihkeun tina racun sareng racun. Kalayan bantuan kompléks mineral vitamin, metabolisme cai-uyah dijaga, anu gancang ngaleungitkeun édema. Énzim anu dipasihkeun ngamungkinkeun anjeun gancang nyerna dahareun anu beurat. Ku alatan éta, produk na gunana pikeun dianggo sareng daging sareng piring kalori anu luhur.

Henteu ngan ukur pepelakan akar dianggo, tapi ogé dedaunan ngora. Sayuran ditambihkeun kana salad sareng okroshka. Éta ngagaduhan rasa anu renyah, seger anu lemes ku krim haseum, apel, bit sareng wortel. Salad kalori rendah kalayan ditambahan kol, bonténg, sareng jeruk nipis efektif pikeun kaleungitan beurat.

Pikeun lalaki, lobak ningkatkeun fungsi erectile. Pangaruhna disayogikeun kusabab replenishment tina cadangan komponén mineral sareng vitamin anu kalebet dina spérmatogenesis. Produk ieu:

ningkatkeun sirkulasi getih dina pelvis leutik;
Ngaruwat kakurangan tina jenis psikologis;
ngaleungitkeun patologis éndokrin;
ningkatkeun kualitas mani;
ningkatkeun drive kelamin.

Mangpaat sayuran parantos kabuktosan pikeun lalaki, khususna atlit. Kusabab éta ngandung seueur serat, pangan protéin bakal langkung diserep sareng éta. Sareng ieu diperyogikeun pikeun ngawangun massa otot. Upami anjeun ngagaduhan sayuran dina diét, anjeun henteu kedah nyandak suplemén vitamin khusus.

Naha éta tiasa ngabahayakeun kaséhatan?

Sapertos produk sanés, lobak henteu ngan ukur sipat anu manpaat, ku sabab éta penting pikeun émut kontéksikasi pikeun panggunaan na. Henteu sadayana tiasa tuang sayuran ieu. Éta dikontéksikeun pikeun:

gastritis;
panyakit ati;
panyakit jantung organik;
maag;
ngaronjat kaasaman;
glomerulonephritis;
pulih saatos serangan jantung.

Perlu ati-ati sareng pamotongan akar pikeun ibu hamil, kalayan teu sabar, ibu anu nyusuan. Penting pikeun nginget henteu ngan sipat ubar tina sayuran. Anjeun ogé kedah waspada kana kamungkinan cilaka anu disababkeun ku tuangeun. Komponén produk sanggup ningkatkeun aliran getih rahim sareng ngeureunkeun kakandungan.

Konsékuansi tina panggunaan sanaos cont contications

Lobak kedah diwanohkeun kana diet sacara bertahap, sabab éta ngagaduhan ciri nyalira. Éta tiasa mangaruhan pisan saluran pencernaan nalika:

panggunaan seukeut sareng dina jumlah anu seueur;
pamakean tetep dina bentuk murni.

Anjeun kedah nuturkeun larangan panggunaan produk, upami henteu éta tiasa ngarugikeun kasihatan anjeun. Salaku conto, upami anjeun henteu nuturkeun saran, sareng tuang lobak hideung nalika kakandungan, ieu tiasa nyababkeun kalahiran dini atanapi kaluron, kusabab sayuran naékkeun nada rahim.

Upami anjeun tuang lobak saatos serangan jantung, éta nganyenyeri kaayaan atanapi ka munculna faktor négatip pikeun pulih. Kituna, anjeun kedah terang persis iraha sayuran akar tiasa didahar, sareng nalika langkung saé ditolak.

Aplikasi dina ubar tradisional: manpaat pikeun sagala rupa panyakit

Nambahkeun lobak kana diet bakal mangpaat pikeun nyampurkeun panyawat. Produk na gunana pikeun:

Sistem pencernaan... Kusabab sayuran ngandung serat, éta nyageurkeun sistem pencernaan. Zat ngabahayakeun dikaluarkeun tina awak.
Ngubaran kandung kemih sareng ngagentos nyeri nalika haid. Ieu disababkeun ku eusi fitonida, baktéri sareng sipat antiséptik.
Batuk sareng terapi bronchitis. Pamotongan akar nyayogikeun ékséktorasi normal. Nalika batuk, jus lobak épéktip.
Perawatan panyakit jantung sareng pembuluh darah... Jusna ngabantosan aterosklerosis, arrhythmia.
Pencegahan tumor... Dokter mamatahan tuang produk sareng predisposisi pikeun adénoma prostat. Éta ogé ngabantosan dina pengobatan mastopati, tumor uterus.
Ngubaran tatu sareng éksim... Ieu kusabab sipat baktériida. Komprési ngaleungitkeun bruises, scars, freckles.

Kedah diémutan yén lobak tiasa dianggo salaku pangobatan tambahan. Tapi pikeun terapi dasar, anjeun masih kedah nganjang ka dokter, ogé nuturkeun sadaya resep ngeunaan gaya hirup.

Resep sareng jus sayuran akar pikeun kosmétologi

Lobak dianggo dina tata rias bumi. Jus na ngagaduhan épék disinfecting sareng brightening anu kuat. Anjeun tiasa nganggo resep ieu:

Pikeun bintik sareng freckles... Jus akar sareng siki épéktip dina méréskeun kakurangan kosmétik. Tincture alkohol mangrupikeun agén pencerahan anu manpaat anu ngaleungitkeun bintik umur sareng freckles. Sikina (1 sdm. L) dituang ku vodka (1 sdm.). Produkna kedah diinfusikeun salami 10 dinten di tempat anu poék. Teras disaring. Komposisina dipaké pikeun ngusap kulit nalika énjing sareng sonten.
Pikeun jarawat... Madu cair ditambihan kana gruel grated, dicampur. Topéng dilarapkeun kana rupa sareng daérah masalah anu sanés unggal dinten sanés 10 kali.
Pikeun bunderan poék handapeun panon... Sabit diteukteuk tina katun sareng direndem dina jus. Perlu diperes sakedik sareng tempat di daérah handapeun panon salami 15 menit.
Pikeun ningkatkeun kaayaan rambut... Topéng didamel tina bubur sayuran anu dicincang. Jisim kedah diusap kana kulit sirah sareng kénca salami 40 menit. Éta ningkatkeun kamekaran sareng ningkatkeun sirkulasi getih.

Kumaha cara ngagunakeun sipat ubar pikeun panyakit?

Dina pangubaran, ngan ukur lobak hideung anu dianggo, anu langkung séhat tibatan jinis sayuran anu sanés. Ieu di handap dianggap naon anu diubaran ku sayuran sayuran ieu. Sayuran épéktip pikeun:

Batuk... Anjeun kedah neukteuk bagian luhur palawija, teras kerok bubur nganggo séndok tuangeun kana tengah lobak. Madu cair dituang kana rongga anu nembongan. Nutupan sayuran kalayan luhur. Butuh waktu 4-5 jam kanggo jus anu séhat menonjol, anu dicampurkeun sareng madu. Ubarna dicandak ku batuk anu kuat, 1 sdm. l. 4-6 kali sapoé.
Kasakit batu empedu... Produk ningkatkeun formasi bili sareng nyegah sékrési kaluli dina hampru. Cukup pikeun nyampur jus lobak (100 ml) sareng infus immortelle (50 ml). Pangobatanna kedah diinum 4 kali sapoé salami 2 sdm. sajam sateuacan tuang. Perawatan salami 3 minggu, tapi dokter tiasa nulis resep terapi anu kadua.
Cystitis... Éta cukup pikeun nyampur jus sayuran sareng madu dina jumlah anu sami. Campuran kedah dicandak dina 1 sdm. 30 menit saatos tuang 3 kali sapoé. Perawatanna lumangsung 2 minggu.
Gejala ditarikna... Lobah ngabantosan merangan hangover. Pikeun ieu, jus na (100 ml), seledri sareng jus bonténg (masing-masing 50 ml) dicampur. Jus peterseli (1 sdt) sareng cai (100 ml) ogé ditambihan. Campuran anu dihasilkeun diinumkeun dina sajam, nguseup alit.
Arthrosis. Lobak hideung diusap ku parut. Bakal nyandak 200 g jisim, anu disimpen dina wadah gelas sareng dieusi alkohol (300 ml). Tutup wadah gelas sareng angkat di tempat anu poek salami 4 dinten. Sakit sendi diubaran ku tincture 2 kali sapoé. Terapi nyaéta 14 dinten.
Nyegah panyakit gastrointestinal... Dina raraga nyegah penampilan gastritis sareng borok, unggal dinten anjeun kedah ngonsumsi 150 g sayuran parut. Éta dicampur sateuacanna sareng jus bawang bodas (1 sdt). Durasi prophylaxis nyaéta 2-3 dinten.
Ngabersihkeun ati... Salami 6 minggu, 30-40 menit saatos tuang, aranjeunna nginum jus lobak hideung. Dina 1 minggu, diperyogikeun 1 séndok. l., dina kadua - 2, sareng anu katilu - 3. Kanaékan parantos dugi ka 6 sdm. l.

Produk alternatip

Kanggo sababaraha, ku alesan kasihatan, lobak tiasa dilarang. Teras tiasa digentos ku lobak, kol Cina atanapi daikon. Ieu ogé kadaharan anu séhat. Dina sababaraha resep, turnip, seledri, horseradish dianggo tibatan lobak.

Lobak mangrupikeun produk anu berharga pikeun kaséhatan. Sateuacan nganggo éta, anjeun kedah pastikeun yén éta henteu dikontraindikasi kusabab alesan kaséhatan. Maka sayuran akar bakal mangaruhan pangaruh kana kaséhatan.

Kami nyarankeun nonton pidéo ngeunaan manpaat pepelakan root:

Send