Naon manpaat bawang bodas digoréng sareng naha mungkin cilaka tina tuangeun? Kumaha nyiapkeun sareng nyandak?

Send

Bawang bodas mangrupikeun salah sahiji ubar pang populerna di ubar tradisional. Panilitian nunjukkeun yén jalma langkung sering janten colds upami sering ngonsumsi bawang bodas. Komposisi kimia na ngabantosan awak tina inféksi sareng parasit, tina getih getih ogé sareng ngajaga fungsi awak anu saé.

Tétéla bawang bodas anu digoréng sami waé séhat. Sareng naon bedana antara komposisi kimia sayuran saatos ngagoreng tina anu atah, kumaha cara nganggona pikeun ngubaran awak sareng naon anu ngabantosan - baca deui.

Naha komposisi kimia sayuran saatos kagoréng bénten sareng atah?

100 gram bawang bodas atah ngandung 149 kcal. BJU per 100 g produk:

Protéin: 6,5 g.
Gajih: 0,5 g.
Karbohidrat: 32,9 g.

Vitamin sareng unsur tilas:

Vitamin B (B1, B2, B3, B5, B6, B9);
vitamin C;
magnésium;
kalsium;
beusi;
natrium;
kalium;
fosfor;
séng;
selenium;
mangan.

Bawang bodas digoréng béda pisan sareng bawang bodas atah. 100 gram ngan ukur ngandung 188 kcal.

BJU per 100 g produk:

Protéin: 6 g.
Gajih: 4 g.
Karbohidrat: 32 g.

Mangpaatna sareng ngarugikeun kasihatan manusa

Kauntungan:

Bawang bodas digoréng ngabersihan peujit tina racun anu ngabahayakeun.
Normalisasi sistim imun.
Nguatkeun metabolisme.
Kaduruk gajih aktip.
Ngaluarkeun kaleuwihan cairan.
Ngancurkeun kuman jeung baktéri.
Anjeunna nyandak bagian aktip dina merangan sél kanker.
Ngabantosan mulangkeun awak anu béak.
Ngurangan kolesterol jahat dina getih sareng ngabantosan nyingkahan diabetes.

Cilaka:

Bisa mangaruhan otak. Nyababkeun nyeri sirah, teu aya-émutan sareng réaksi laun.
Ngandung ion sulfani-hidroksil bahya, anu bahya pikeun mamalia anu langkung luhur.
Ngambek tembok peujit.
Bisa nyababkeun réaksi alérgi.

Kumaha cara ngubaran awak?

Bawang bodas digoréng tiasa asak dina oven atanapi dina panci. Rasana moal robih, komposisi kimia sareng pasipatan anu mangpaat henteu ogé bénten. Hijina bédana nyaéta konsistén sareng penampilan. Kalayan perlakuan panas anu leres, bawang bodas bakal kaleungitan raos sareng bau na.

Algoritma:

Panggang cengkéh bawang bodas dina oven.
Tuang 6 cengkéh bawang bodas goreng per dinten.
Inuman seueur cairan.

Disarankeun pisan konsultasi sareng spesialis sateuacan nganggo bawang bodas goreng.

Kumaha nyiapkeun leres keureut kanggo pamulihan?

Bawang bodas Goreng saderhana pisan dina resep na. Prosés masakna sorangan ogé saderhana sareng gancang, janten anjeun tiasa masak asakan sapertos sahenteuna unggal dinten.

Bahan:

Bawang bodas - 4 cengkéh.
Minyak zaitun - gumantung kana jumlah bawang bodas.
Uyah sareng cabé opsional.
Ramuan - opsional.

Rarangkénna sapertos kieu.

Dina oven:

Panaskeun oven dugi ka 200 derajat.
Mesek bawang bodas tina kulit luar anu kotor.
Nyiapkeun bawang bodas nyalira pikeun kagorengan. Kami henteu ngabagi sirah kana keureut.
Hurungkeun kompor teras tempatkeun bawang bodas dina loyang anu tos ditutup ku foil. Bumbu kalayan minyak zaitun di luhur.
Bungkus loyang dina foil dina sadaya sisi.
Panggang sakitar 30 menit. Bawang bodas kedah raos nétral sareng mirip mentega lebur dina konsistén.
Tiis piring. Candak sirah bawang bodas teras pencét sareng piring dina tempatna. Sirah kedah murag sorangan. Upami aya minyak kénca, tuangna kana luhur.

Salajengna, sagala rupa bahan tiasa ditambihan kana piring anu parantos diasakan pikeun ningkatkeun rasa. Salaku conto, bawang bodas goreng saluyu sareng mayonnaise. Anjeun tiasa ogé ngadamel mentega anu enak ku nambihan bawang bodas kana mantega sareng diaduk.

Dina wajan:

Kami nyiapkeun bawang bodas nyalira pikeun kagorengan. Bagikeun sirah kana keureut sareng mesekkeun. Urang motong keureut dina cangkéng kalayan kandelna henteu langkung ti 1 mm.
Hurungkeun kompor teras lebetkeun kana wajan na. Anggo boh kembang matahari atanapi minyak zaitun. Seuneu sedeng.
Simpen bawang bodas anu dicincang dina wajan sareng tumis dugi ka coklat emas, sering diaduk. Pas bawang bodas ngahontal warna anu dipikahoyong, langsung mindahkeun kana piring.

Beda sareng bawang bodas anu digoréng oven, panci langkung sesah. Janten tiasa dianggo saé salaku snack nyalira atanapi salaku tambahan pikeun masakan utama. Rasa na bakal sampurna ngalengkepan daging atanapi lauk, sareng dicampur sareng krim haseum atanapi krim, saos anu saé bakal kaluar anu bakal dipanggang kentang.

Resep pidéo pikeun bawang bodas goreng dina gelombang mikro tina koki:

Diajar kumaha ngadamel bawang bodas tina pidéo:

Kumaha cara nyandak, kumaha gunana mangpaat sareng naon anu ngabantosan?

Langkung saé dijantenkeun kabiasaan ngagoreng piring sapertos kitu unggal 2-3 dinten. Éta gancang sareng gampang, tapi éta bakal mangaruhan pangaruh kana kaséhatan anjeun.

Pikeun nyepetkeun metabolisme, disarankeun tuang 6 cengkéh bawang bodas goreng unggal 2 dugi ka 3 dinten.

Dahar bawang bodas anu digoréng bakal ngabantosan jalma henteu ngan ukur ningkatkeun kasihatanana sareng maéhan parasit, tapi ogé ngubaran sababaraha panyakit kronis. Bawang bodas ngagaleuh getih kalayan saé sareng ngabantosan merangan sél kanker. Hatur nuhun kana sipat antibakteri na, éta ngabantosan dina nyegah panyakit tepa sareng pangobatan sababaraha jinis virus.

Langkung saé konsultasi sareng dokter sateuacan ngamimitian pangobatan, sabab tuang bawang bodas anu digoréng panginten tiasa dikontekeun.

Send