Sipat anu kapaké sareng kontéksis tina lobak hideung. Saran praktis pikeun panggunaan sayuran

Lobak hideung kasohor ku pangaruh panyembuhanana sareng ayana zat-zat mangpaat dina komposisi na. Pikeun lila éta parantos dianggo pikeun pilek, sareng ayeuna seueur jalma émut resep anu saderhana. Inuman ubar diinpusikeun ku jus tina sayuran ieu, anu ngabantosan dina pengobatan batuk, hépatitis kronis, Sirosis ati.

Tulisan ieu ngajelaskeun sacara rinci kumaha sayuran ieu mangpaat sareng ngabahayakeun. Sareng kumaha éta dianggo pikeun panyembuhan internal sareng éksternal.

Komposisi kimia per 100 gram, kalebet kalori

Ieu tabel nunjukkeun komposisi kimia, kaasup inpormasi ngeunaan sabaraha kalori anu dikandung dina lobak hideung.

Vitamin	Makronutrién	Lacak unsur	KBZHU
Retinol (Vitamin A) (3 mcg)	Kalium (280.0-1199.0 mg)	Aluminium (286,9 μg)	protéin - 1,9 g
Thiamin (Vitamin B1) (0,03 mg)	Kalsium (27.0-479.0 mg)	Boron (28.1 mcg)	lemak - 0,2 g
Riboflavin (Vitamin B2) (0,03 mg)	Silikon (41,0 mg)	Vanadium (47.1 mcg)	karbohidrat - 6,7 g
Asam Pantoténis (Vitamin B5) (0,18 mg)	Magnésium (22,0 mg)	Beusi (0.39-1.29 mg)	total eusi kalori - 34,5 kcal
Pyridoxine (Vitamin B6) (0,06 mg)	Natrium (13,0 mg)	Iodin (0.6-1.8 mcg)
Asam askorbat (Vitamin C) (29 mg)	Walirang (31.0-424.0 mg)	Kobalt (3,9 mcg)
Tocopherol (Vitamin E) (0,1 mg)	Fosfor (26,0 mg)	Litium (15,5 mcg)
Niacin (Vitamin B3) (0.3 mg)	Klorin (238,0 mg)	Mangan (33.0-150.0 mcg)
Tambaga (30.0-99.0 μg)
Molibdenum (15 mcg)
Nikel (1.0-5.0 mcg)
Rubidium (110-150 mcg)
Selenium (0,1 mcg)
Fluorida (6 mcg)
Kromium (1.0 mcg)
Séng (270-410 mcg)

Pikeun kéngingkeun asupan harianeun vitamin C, 150 gram lobak hideung cekap.

Sipat ubar sareng manpaat kaséhatan

Barudak

1. Pikeun barudak, jus lobak mangrupikeun agén batuk anu épéktip.
2. Sareng nalika anjeun nyampur jus sareng madu, anjeun kéngingkeun inuman anu ngagaduhan sipat antiséptik.
3. Tapi, perlu diémutan yén lobak lada ngairitasi peujit sareng mukosa lambung.

Di barudak, sayuran ieu ngan saukur henteu dicerna sacara normal. Ku alatan éta, dahar lobak hideung henteu dianjurkeun pikeun barudak di handapeun 3 taun. Éta ngandung seueur zat anu tiasa ngarugikeun awak anu henteu dewasa. Saatos murangkalih parantos tilu taun, anjeun tiasa mimitian ku infus madu ku sababaraha tetes jus. Laun nambahan jumlah sayuran anu dikonsumsi.

Awéwé

1. Mikro sareng makronutri anu aya dina lobak hideung ngabantosan kelamin anu adil ngaleungitkeun nyeri nalika haid sareng ngajajar siklusna.
2. Sareng kusabab nutrisi éta ngabantosan cystitis sareng panyakit sanés sistem genitourinary.
3. Lobak henteu kedah dikonsumsi nalika kakandungan. Komponén anu aya dina éta nyumbang kana sirkulasi getih anu kuat.
4. Saatos kalahiran anak, sayuran kedah diwanohkeun kana diét henteu langkung ti genep bulan ka hareup.
5. Sareng nalika nyusuan, langkung saé ditingalkeun pisan. Ayana sayuran dina susu bakal nyababkeun colic dina orok.

Kumaha gunana pikeun lalaki?

1. Pikeun awak lalaki, sayuran ieu mangrupikeun "bajoang" aktif ngalawan stroke sareng serangan jantung nalika dini.
2. Sareng komponén anu aya dina lobak hideung tanggel walerna pikeun fungsi sistem genitourinary sareng nyegah timbulna tumor prostat.
3. Pikeun jalma dewasa, lobak hideung dina sedeng ngabantuan normalisasi sistem pencernaan:
   • ngaluarkeun zat bahaya tina awak;
   • malikkeun microflora peujit sareng ningkatkeun metabolisme.
4. Éta ogé ngagaduhan pangaruh positip kana kaayaan kulit, sabab éta ngagaduhan pangaruh pemutihan.
5. Ngabantosan ngaleungitkeun tartar.
6. Mangrupikeun:
   • expectorant sayur;
   • a diuretik sareng ubar keur ngabius.

Ngonsumsi lobak hideung dina jumlah anu seueur tiasa ngarugikeun kasihatan manusa.

Bahaya sareng kontéksipikasi

Dina pandangan heula, sayuran anu henteu bahaya tiasa ngabahayakeun awak manusa. Pamakéan lobak hideung anu kaleuleuwihi tiasa ngagegedekeun panyakit lambung, ati sareng ginjal. Kontra pikeun panggunaan lobak hideung:

• kakandungan;
• kaserang serangan jantung;
• gastritis jeung maag peptic;
• panyakit ginjal sareng ati;
• pankreatitis sareng enterocolitis;
• panyakit pankréas;
• alergi.

Konsékuansi tina panggunaan

Naon panggunaan lobak hideung ngancam dina ayana kontéksip?

• Bisa nyababkeun buburuh mimiti atanapi kaguguran awéwé hamil.
• Dina jalma anu ngagaduhan panyakit saluran cerna (saluran cerna), tiasa diperparah, dina sababaraha kasus, hasilna bisa nepi ka tiwas mungkin.
• Dina ayana alergi, mustahil pikeun ngaduga hasilna, tapi kagorengan alergi dijamin.
• Serangan jantung nembé tiasa deui.

Pamakéan produk naon waé dina ayana kontétrikasi bakal nganyenyeri kaayaan.

Kumaha panawaran pikeun pengobatan sareng kosmétik?

Kusabab sipat panyembuhanana lobak loba dipaké dina ubar masarakat, Kanggo ngagunakeunana kalayan manpaat, anjeun kedah terang naon anu diséhatkeun sayuran ieu.

Perlakuan sareng pangubaran rakyat sanés anu utama! Pastikeun konsultasi ka dokter anjeun!

Lobak dianggo kanggo panyawat ieu.

• Tina sinusitis sareng irung ngagelebug... Jus lobak. Tetes 4-6 pakait dua kali sapoé kana unggal liang irung.
• Ngalawan batuk (sakedap). Lobak hideung madu.
  1. Motong luhur lobak, angkat pulp.
  2. Tuang madu kana sayuran sareng tutup ka luhur salami 2-4 jam.

  Candak 1 séndok 5-6 kali sapoé.

• Pikeun buuk... Jus lobak.
  1. Peres jus tina sayuran, gosok kana kulit sirah, bungkus sirah ku anduk haneut salami 2 jam.
  2. Ngumbah jus tina rambut anjeun nganggo cai haneut.
• Pikeun ati... Jus lobak sareng cai (30% ku polumeu). Kursus pangobatan nyaéta 5 minggu. Dina 1 minggu - 1 séndok jus 3 kali sapoé. Dina 2 minggu - 2 séndok 3 kali sapoé. Sareng dugi ka 5 minggu, teraskeun nambihan hiji séndok jus. Entong hilap encerkeun cai na ku cai supados zat-zat anu aya didinya henteu ngarugikeun lambung.
• Pikeun pilek.
  1. Péréskeun pulp lobak dugi ka sadayana jusna tos teu aya.
  2. Teras bungkus lawon ipis atanapi kasa sareng pasang kana dada atanapi tonggongna, tutup ku anduk teras angkat.

  Anjeun kedah ngaleupaskeun komprét pas kulit mimiti kabeuleum.

• Tina wasir. Dahar lobak nyegah konstipasi, anu janten panyabab utama hemoroid. Pamakéan éksternal: ngagiling sayuran sareng ngolésus anus ku gruel anu dihasilkeun, pikeun ngébréhkeun peradangan sareng ngarareunah.
• Tina serak sora. Resepna sami sareng kanggo anu tiis - lobak sareng madu. Inuman satengah séndok téh 4-5 kali sapoé.
• Kalayan cholecystitis... Lobak sareng madu (atanapi gula). Kitu ogé pikeun colds:
  1. Tuang madu (atanapi tuang gula) kana sayuran, tapi anjeun kedah keukeuh salami 3 dinten.
  2. Satengah jam sateuacan tuang, inuman 50 ml (shot) jus anu diinfus.
• Tina hipertensi. Lobak, wortel, horseradish sareng jus bit, jeruk nipis.
  1. Campur sadaya jus hiji séndok sakaligus sareng éncér sareng jus hiji jeruk nipis.
  2. Aduk sareng candak 1 séndok tilu kali unggal dinten dina beuteung kosong.

Naon anu kedah digentoskeun upami sayuran ieu kontéksikasi?

Upami anjeun hoyong lobak hideung, tapi anjeun henteu tiasa alesan naon, anjeun tiasa ngagentos ku lobak héjo atanapi bodas, lobak.

Nalika ngagunakeun lobak hideung, anu utami nyaéta niténan dosisna., maka awak bakal ngucap sukur. Sanés pikeun nanaon anjeunna dijulukan "Ratu Sayuran". Lobak gampang dipelak di kebon anjeun atanapi mendakan dina rak toko. Éta ngandung seueur vitamin anu mangpaat anu nyumbang kana penyembuhan sakujur awak.

Kami nawiskeun anjeun nonton pidéo ngeunaan manpaat lobak hideung sareng fitur panggunaan na:

Lalajo pidéo na: Sayur lobak masak fishcake (September 2024).