Naon manpaat kaséhatan sareng cilaka daikon? Sipat anu kapaké sareng kontéksibel lobak bodas sareng madu

Daikon atanapi lobak Jepang mangrupikeun produk anu populér pisan di tanah airna, di Jepang. Tapi di Rusia, muhrim masih ditampi kalayan ati-ati: henteu unggal tukang kebon siap melak anjeunna di bumi nagara na, sareng henteu unggal ibu rumah tangga siap nawiskeun piring daikon ka sémahna.

Naha kasieunan ieu aya hubunganana atanapi henteu hese dihaturanan, sabab lobak bodas dipenuhan ku sajumlah ageung hal anu aya gunana sareng ngagaduhan kontéksikasi pikeun dianggo. Dinten ieu kami bakal milarian terang naon lobak Jepang ieu, saha anu kedahna ngudag ka toko, sareng saha anu kedah ngajauhan éta.

Nilai gizi sareng komposisi

Pastikeun yén panggunaan lobak bodas moal sacara drastis mangaruhan eusi kalori tina diet sadidinten anjeun, sabab ngandung ngan 21 kcal per 100 gram. Indéks glikemik produk nyaéta 15. Dina itungan BZHU 100 g lobak Jepang ngandung:

• 1.2g. protéin;
• 4.1g. karbohidrat;
• 0 g gendut.

Kandungan kalori sapertos handap pikeun produk digabungkeun sareng jumlah fenomenal makro anu gunana- sareng mikroélemen:

• subkelompok vitamin B, C, A, PP, E;
• seueur mineral (kalsium, magnesium, fosfor, yodium, kromium, selenium, kalium, natrium, sareng sajabana);
• pektin;
• selulosa;
• béta karoten;
• énzim;
• antioksidan.

Daikon dibédakeun ku fitur anu saé deui: sacara praktis henteu nyerep zat-zat bahaya tina taneuh. Hal ieu ngajantenkeun ampir panén lobak Jepang ramah lingkungan.

Naha sayuran root bodas saé pikeun kaséhatan?

Mangpaat daikon parantos lami kabuktosan. Dokter nyarankeun yén ngagunakeunana dina waktos anu teras-terasan supados awak dikandung nutrisi sareng vitamin anu aya dina komposisina unggal dinten.

• Ngagabungkeun sipat diuretik sareng laxative, produk ieu sacara lembut ngaleungitkeun zat bahaya sareng cairan tina awak anjeun.
• Komposisi mineral anu beunghar bakal nyegah kamungkinan leaching kalsium sareng kalium, anu sering janten sisi flip tina seueur diét.
• Hatur nuhun kana sajumlah ageung vitamin sareng fitonida, sayuran akar tiasa nyalametkeun anjeun dina usum pilek sareng inféksi viral.
• Daikon ogé ngabantosan kaayaan stres kusabab kandungan magnesium na.
• Ningkatkeun pencernaan kusabab serat kasar sareng kalium dina komposisi na.

  Bahaya utama lobak Jepang nyaéta kadar seratna anu luhur. Dahar teuing tina sayuran akar ieu tiasa bakalan peujit sareng nyababkeun alergi.

Coba pikeun ngajaga interval sahenteuna satengah jam antara meakeun daikon sareng produk susu, sabab kombinasi ieu tiasa nyababkeun kembung.

Kami nyarankeun nonton pidéo ngeunaan sipat-sipat mangpaat daikon:

Barudak

Lobak Jepang henteu ngagaduhan rasa anu bénten, éta tiasa ditambihan kana tuangeun budak ti umur 3 taun. Nanging, sistem pencernaan barudak ngora masih lemah, sareng seueur serat anu sesah dicerna dina daikon, janten sateuacan dianggo, lobak bodas kedah diparut sareng dicampur minyak.

Asupan sadidinten pikeun murangkalih henteu langkung ti 100 g. Langkung saé pikeun ngamimitian ngenalkeun produk ieu dina porsi sakedik 10-20 g, pikeun mastikeun yén teu aya toleransi masing-masing.

Dokter parantos netepkeun sipat-sipat mangpaat ieu tina panggunaan daikon sapopoé ku budak:

• Ngaronjatkeun saré, nguatkeun sistim saraf pusat.
• Nguatkeun paku, tulang sareng waos.
• Ngaronjatkeun fungsi usus sareng sistem diuretik.
• Pengayaan umum awak anak kalayan mineral sareng vitamin anu diperyogikeun pikeun tumuh.

Awéwé

Pikeun awéwé, lobak Jepang ogé mangpaat pisan:

• Produk ngagaduhan pangaruh positip kana fungsi réproduktif sareng siklus menstruasi, kaayaan émosional sadayana.
• Yodium sareng selenium anu aya dina komposisi sabagian tiasa ngarengsekeun masalah hormonal.
• Kompleks mineral dina daikon ngalambatkeun prosés sepuh sareng ningkatkeun prosés metabolisme.
• Salami kakandungan sareng laktatasi, lobak bodas bakal ngabantosan nyingkahan sareng ngagentos gejala toksikosis dina trimester kahiji.

  Nalika nyusuan, panggunaan daikon tiasa dimungkinkeun saatos murangkalih ngahontal umur 3 bulan kusabab kamungkinan réaksi alérgi.

Lalaki

• Mimiti, daikon pangaruhna positif pikeun lalaki réproduktif, ngajaga sareng ngaréalisasi poténsi.
• Ogé, lobak bodas ngabantosan pencernaan normal sareng nyerep unsur tilas, anu penting pisan pikeun lalaki saatos opat puluh taun.
• Pikeun lalaki anu hoyong kéngingkeun massa otot, daikon ogé bakalan gampang - serat ngabantosan nyerep protéin anu langkung saé, anu mangrupakeun konci pikeun ningkatkeun bentuk otot.

Sipat ubar pikeun awak manusa

Di Jepang, daikon sering dianggo salaku ubar lengkep pikeun seueur panyawat. Hal ieu dianggo pikeun merangan:

• Panyakit tepa kusabab ayana seueur jumlah vitamin C sareng fitonida.
• Panyakit saraf, tremor, kaayaan histeris.
• Panyakit onkologis, kusabab ayana iodin sareng selenium dina komposisi.
• Kasakit kardiovaskular, kumargi komplek mineral tiasa ningkatkeun pembentukan getih sareng nganormalkeun wirahma otot jantung.

Daikon aktip dipaké dina ubar tradisional. Ieu mangrupikeun sababaraha resep anu épéktip pikeun merangan panyakit ku sayuran sayuran ieu.

Kalayan arrhythmia

Anjeun peryogi:

• 1 daikon;
• 100 g gula.

Ngilu 1 sayuran sayur, nutupan massa anu dihasilkeun ku gula. Hayu deui diseduh sajam, dugi ka jus na dileupaskeun. Mindahkeun jisim kana cheesecloth, peres jus daikon kana wadah anu bersih. Jus anu dihasilkeun dicandak tilu kali sapoé salami 1 sdm. séndok.

Kalayan rematik

Anjeun peryogi:

• 300 g daikon;
• 200 g madu;
• 100 g vodka.

Ngilu daikon, tambahkeun madu sareng vodka kana gruel anu dihasilkeun, ngantep éta diseduh sakitar dua jam. Mindahkeun jisim kana cheesecloth, entos peres jus na. Jisim anu rada beueus kedah dilarapkeun kana sendi anu nyeri, sareng jus na kedah dikonsumsi 30 g unggal dinten, sakali sateuacan tuang.

Cara ngagunakeun jus daikon salaku ubarna henteu langkung ti 2 minggu. Teras nyandak istirahat salami dua bulan.

Dina kosmétologi

Daikon ogé aktip dianggo dina tata rias.

• Kusabab seueur jumlah kalsium dina komposisi éta, éta ngabantosan nguatkeun piring kuku, ningkatkeun rambut sareng waos.
• Kalayan aplikasi sapopoé dina raray, éta tiasa ngaleungitkeun bintik anu ngaganggu, sareng ogé bakal nyayogikeun pitulung anu penting pikeun jarawat.
• Antioksidan sareng mineral dina komposisi tiasa ngahanca tampilan anu diistirahatkeun bahkan nepi ka workaholic anu paling capé.

Nguji sadaya produk pikeun alergi sateuacan dianggo. Jalan masker henteu kedah langkung ti sabulan.

Daikon sanés ubar universal. Anjeunna tiasa ngangsonan sajumlahing parah panyakit kronis.

Ati-ati upami anjeun:

• Jalma alérgi.
• Anjeun sangsara tina panyawat kronis dina peujit sareng lambung (daikon tiasa kaleuleuwihan sistem pencernaan, anu tiasa nyababkeun iritasi mémbran mukosa sareng perdarahan).
• Sangsara tina panyakit ginjal, ati sareng batu dina hampru atanapi kandung kemih (daikon tiasa sacara agrésif mangaruhan sistem ékskresi sareng nyababkeun batu ngalir).

Di Jepang, daikon dianggo salaku kadaharan pokok sareng kalebet kana diét dasar. Nanging, di Rusia, budidaya pepelakan akar ieu henteu acan kawéntar. Tina bahan kami, anjeun bakal diajar ngeunaan waktos anu pasti tina tandur lobak di daérah Rusia, ogé naon aturan pikeun melak sayuran di taneuh terbuka sareng di rumah kaca.

Kagunaan sareng kontétrikasi produk kalayan madu

Sugan cara anu paling umum pikeun ngagunakeun daikon salaku ubar nyaéta daikon sareng madu. Mangpaat kombinasi ieu gedé pisan:

• Perawatan sareng pencegahan panyakit pernapasan, kusabab tindakan ékséktor.
• Ningkatkeun kekebalan.
• Perawatan panyakit kulit salaku losion.
• Pamulihan saatos gering berkepanjangan sareng operasi.

Nanging, kedah diémutan yén daikon sareng madu tiasa ngarugikeun awak, dugi ka kalebet maot.

• Madu mangrupikeun alergen anu kuat, janten panggunaan kombinasi ieu dikontéksikeun pikeun penderita alergi sareng jalma anu kaserang asma bronkial.
• Ogé, tong ngahubungi anjeunna upami anjeun ngagaduhan masalah kadar gula getih atanapi gagal jantung.
• Pikeun aranjeunna anu ngimpi kaleungitan kilogram daikon sareng madu, éta ogé dikontéksikeun - kumargi ditambih anu terakhir, kandungan kalori tina piring anu saé pisan ningkat.

Daikon mangrupikeun ubar alami anu kuatanu tiasa ngabantosan sareng ngarugikeun jalma. Penting pikeun sacara saksama maca sadaya inpormasi ngeunaan sayuran akar ieu sareng nganggo éta ngan ukur pikeun kapentingan anjeun sorangan. Nalika dianggo sacara ati-ati, daikon tiasa ningkatkeun kasihatan sareng karaharjaan.

Lalajo pidéo na: ucapkan slamat tinggal pada asam urat,dengan minum jus ini (September 2024).