Naha bibit dalima saé kanggo anjeun sareng naha éta tiasa didahar sareng séréal? Naon anu anjeun kedah terang supados henteu ngarugikeun awak?
Dalima mangpaat pisan, sareng sanés ngan ukur bijil, tapi ogé bibit buah, bahkan mesek, anu berharga pikeun awak manusa. Nyaho sadaya fitur pangaruh dalima dina awak manusa, anjeun tiasa kéngingkeun kauntungan maksimal tina panggunaan na.
Dina tulisan éta kami bakal masihan waleran kana patarosan anu pang populerna: naha mungkin tuang siki dalima, kumaha ngalaksanakeunana leres, dina kasus naon éta gunana khusus sareng aya bahaya pikeun awak upami anjeun ngelek?
Naon cara anu leres pikeun tuang siki dalima - nganggo atanapi tanpa siki?
Tanpa contraindications khusus, anjeun tiasa tuang siki dalima, sareng, numutkeun ahli nutrisi, bahkan perlu, sahenteuna kadang - éta tiasa nguntungkeun. Dahar dalima sareng séréal pangsaéna dilakukeun ku mamah aranjeunna sacara lengkep, jenuh bakal langkung gancang, sareng kalori bakal nyerep dugi ka minimum.
Buah tina rupa-rupa jinis dalima béda-béda dina siki, sababaraha diantarana leutik sareng lemes dina tékstur, anu sanésna ageung sareng gaduh cangkang keras. Nalika nyapek sisikian ageung, aya résiko karusakan dina enamel huntu.
Hiji poto
Tingali dina poto naon rupa siki dalima sareng séréal sapertos:
Mangpaat sareng pasipatan ubar
Sikina dalima ngandung aci, selulosa, polisakarida... Sikina beunghar ku vitamin sareng mineral sapertos:
- kalsium;
- kalium;
- beusi;
- iodin;
- natrium;
- sanyawa fosfor;
- nitrogén;
- asam lemak;
- asam nikotinat;
- vitamin A, B, E.
Tapi naon anu leres gunana tulang, naha éta kedah didahar? Hayu urang terang.
- Aranjeunna ngaktipkeun usus. Kalayan bantosanna, anjeun tiasa ngabersihkeun awak kaleuwihan koléstérol, baktéri patogén sareng produk limbahna, zat ngabahayakeun.
- Jalma anu rutin nganggo buah delima sareng siki nyatet paningkatan dina fungsi sistem saraf: kaayaan déprési lega sareng bobo ningkat.
- Dina période climacteric sareng nalika haid, dalima sareng siki tiasa ngaraoskeun nyeri, berkat fitogormones kalebet kana komposisi na.
- Pikeun lalaki, siki dalima, digiling ku gula, bakal ngabantosan ningkatkeun poténsi.
- Sikina dalima normalisasi metabolisme sareng ningkatkeun hémoglobin.
- Bisa ngaleungitkeun gejala nyeri sirah kronis.
- Sipat antioksidan tina siki ngajaga awak tina sepuh sareng kanker.
Penting! Henteu disarankeun pikeun meakeun sajumlah ageung séréal dina hiji waktu. Bagian optimal nyaéta 100-150 gram, éta ngandung dosis anu diperlukeun pikeun sadaya gizi.
Ngabahayakeun awak
Sikina dalima tiasa ngabahayakeun upami didahar langkung ti sakali sapoéÉta ogé cukup tangguh, janten tiasa nyababkeun karét, ngabareuhan atanapi peradangan. Pantes nyerah panggunaan bibit dalima:
- sareng gastritis;
- borok lambung;
- ngaronjat kaasaman;
- kabebeng;
- wasir;
- kacenderungan kabebeng.
Kusabab kandungan minyak atsiri anu luhur, sikina ngagaduhan kamampuan pikeun ngirangan tekanan darah, anu ngajantenkeun bahaya pikeun penderita hipotensi.
Aya opini yén usus buntu tiasa kajantenan tina bibit dalima. Ieu mangrupikeun salah paham, sabab henteu ngamajukeun peradangan baktéri. Kasesahan sareng apendisitis tiasa dimungkinkeun ngan upami siki lebet némbak sareng jalanna dipeungpeuk, tapi ieu sigana teu dipikaresep, ku ukuran gandum anu leutik teuing.
Pikeun panyakit naon gunana pikeun ngadahar éta?
Dokter nyarankeun panggunaan séréal pikeun pasién anu kaserang diabetes... Ngan 150 gram siki mamah anu leres-leres masihan hasil positip ieu:
- kolesterol ngabahayakeun dikaluarkeun tina awak;
- témbok pembuluh darah dikuatkeun, anu panyakit ngancurkeun;
- awak narima énergi anu diperlukeun;
- ati sareng saluran pencernaan dibersihan tina racun sareng zat bahaya;
- nurun gula getih.
Dina siki dalima, dibarengan ku siki, pasipatan nurunkeun tekanan getih berharga. Ieu ngajantenkeun panggunaan aranjeunna metoda nyalametkeun kahirupan pikeun jalma anu hiperténsi.
Pikeun ngirangan prosés peradangan dina awak, ogé pikeun ngirangan kajadian plak kolésterol, tincture alkohol tina bibit dalima suksés dianggo.
Éta disusun sapertos kieu:
- Ngadu dikaluarkeun tina lima dalima. Ieu tiasa dilakukeun ku meresan jus tina bubur.
- Zest tina hiji jeruk nipis, kayu manis, 350 gram gula sareng 500 ml alkohol ditambah.
- Komposisina kedah diinfus dina tempat anu tiis salami 20 dinten.
- Inuman séndok sateuacan tuang 1-2 kali sapoé, kursus pangobatan nyaéta dua bulan.
Anggo dina kosmétologi
Sikina dalima suksés dianggo henteu ngan ukur pikeun méréskeun masalah kaséhatan, tapi ogé dina kosmétik. Ngagunakeun metodeu neken tiis, minyak diala ti aranjeunna, anu ngagaduhan pangaruh peremajaan, anu tiasa ngalemahkeun kulit sareng ngagancangkeun pembaruan jaringan anu rusak, nganormalkeun damel kelenjar sebaceous, sareng mulangkeun kalembaban alami dina épidermis.
Pikeun ngalembabkeun, nyéhatkeun kulit sareng ngagentoskeun tina kerut, campuran minyak siki buah delima sareng anggur berhasil dianggo. Minyakna dicandak dina babandingan anu sami, dicampur sareng dilarapkeun kana raray sajam sateuacan ranjang. Campuran kedah diserep, anjeun henteu kedah ngumbah, namung tiasa nyerep sesa produk nganggo kapas.
Dina terapi kompléks minyak siki dalima nguatkeun folikel rambut sareng lirén rambut rontok.
Dina raraga ngadamel topéng anu épéktip, anjeun bakal kedah bahan ieu:
minyak siki dalima - 20 ml;
- minyak burdock - 20 ml;
- jus lidah - 50 ml;
- yogurt polos - 3 séndok
Persiapan sareng aplikasi:
- campur kabéh bahan;
- dilarapkeun kana buuk;
- nutupan sirah anjeun ku pilem;
- bungkus ku anduk;
- saatos sajam, bilas sadayana ku cai haneut sareng sampo.
Aplikasi nalika kakandungan
Sikina dalima ngandung vitamin, anu sering kakurangan pikeun awéwé hamil pikeun kaséhatanana sareng pamekaran orok anu saé. Bahan-bahan anu nguntungkeun dina siki dalima ngabantosan pembentukan jaringan sareng organ fétus. Kaasup dalima sareng siki dina diet 2-3 kali saminggu bakal ngabantosan ibu hamil:
- ngagampangkeun manifestasi toksikosis dina trimester kahiji sareng panungtung;
- nguatkeun saluran getih;
- ngaleutikan bareuh;
- ningkatkeun kekebalan.
Penting! Sateuacan dianggo, anjeun kedah konsultasi sareng dokter!
Naha barudak tiasa tuangeunana?
Sikina dalima dikontéskeun pikeun barudak di handapeun tilu taun kusabab saluran pencernaan anu henteu acan kabentuk pinuh. Serat kasar tiasa ngangsonan gangguan pencernaan. Ti umur tilu taun, anjeun tiasa ngamimitian masihan 2-3 séréal, henteu langkung ti sakali saminggu. Dina hal ieu, anjeun kedah milih bungbuahan anu aya dina tulang lemes supados henteu ngaruksak mémbran mukosa anu lemes tina sungut sareng pastikeun yén anak ngunyah aranjeunna sacara tuntas.
Anjeun tiasa ogé ngagiling séréal kana bubuk sareng masihan ka orok, sacara harfiah éncér gram produk anu dihasilkeun dina susu atanapi madu. Tuang siki dalima bakal janten pencegahan anemia anu saé, anu sering lumangsung dina umur anu lembut.
Sipat anu mangpaat tina siki dalima kacida luhurna sareng nyumbang kana jenuh awak ku vitamin sareng mineral. Sanaos kitu, dipasihan sajumlah kontéskripikasi, sateuacan dianggo, sadayana kedah piunjuk kaayaan awakna pikeun ngirangan kamungkinan akibat anu teu pikaresepeun.