Kumaha carana ngécagkeun haus anjeun

Nalika usum panas di luar, masarakat resep kumaha pikeun ngaleungitkeun hausna gancang, inuman naon anu kedah diinum sareng naon anu kedah diinum ku tuangeun. Hayu urang ngobrolkeun cara pikeun merangan halabhab anu efektif di bumi.

Haus mangrupikeun kabutuhan manusa anu penting. Upami anjeun ngaraos haus, jalma bakal mopohokeun sagala hal. Sareng teu héran, sabab awak manusa mangrupikeun jenis wadah cai.

1. Nginum cai... Teu aya organisme anu hirup normal upami teu aya cai. Cai mangrupikeun dasar pikeun kaseueuran inuman. Cai henteu tiasa ngagunggeul bau sareng rasa. Kusabab molekulna ngagaduhan kisi kristal anu ideal, awak manusa henteu nolakna. Cai bertindak salaku sumber énergi universal, nétral anu ngabantosan perang anu efektif ngalawan haus.
2. Téh... Inuman kuno ieu diinum ku seueur bumi. Upami di jaman kuno éta ngan ukur dipuja ku urang Cina, ayeuna téa dikenal di saluruh dunya. Téh mangrupikeun panahan haus anu hadé. Ahli gizi nyarankeun nginum téh haneut, bahkan pu-erh bakal dilakukeun. Teh hideung sampurna nada awak, sedengkeun green tea jenuh sareng sababaraha vitamin.
3. Susu... Numutkeun ka sababaraha jalma, susu mangrupikeun batin haus anu langkung saé tibatan cai biasa. Susu ngatasi kakurangan cai dina awak, nyerep kalayan saé sareng ngandung zat-zat anu aya gunana. Henteu disarankeun pikeun nginum éta ngan ukur saatos tuang, sabab éta tiasa ngirangan sékrési jus lambung.
4. Compotes, inuman buah, limun sareng jus... Sadayana resep kana jus alami. Leres, moal mungkin pikeun ngaleungitkeun haus anjeun ku jus kusabab kandungan gula dina komposisi na. Anjeun ngan ukur tiasa ngalilindeuk. Pangaruh jeruk nipis sami. Hiji-hijina bédana tina jus alami nyaéta ningkatna cilaka dina awak.
5. Inuman alkohol sareng kvass... Salaku conto, kognak sareng vodka. Aranjeunna sanés pilihan anu sanés pikeun merangan haus. Dina cuaca anu panas, kvass atanapi bir sering dipésér. Pangaruh tina inuman ieu pondok-umur. Awak peryogi cai tambahan pikeun ngaleungitkeun produk runtah tina getih. Maka, saatos waktos anu pondok, anjeun bakal hoyong nginum deui.

Anjeun parantos diajar inuman mana anu tiasa ngabantosan haus anjeun. Upami anjeun resep mimitina, entong buru-buru kabur, matéri lengkep salajengna ngantosan.

Kumaha carana ngaleungitkeun haus anjeun nalika kakandungan

Bagikeun cai dina awak nyukuran sakitar 70% beuratna. Dina awak ibu hamil, indikator ieu robih sepanjang waktos. Hasilna, timbul rasa haus. Kumaha carana ngasaan haus anjeun nalika kakandungan? Patarosan ieu ditaroskeun ku sadaya awéwé anu nuju siap janten ibu.

Pikeun mimitian, pertimbangkeun inuman naon anu pangsaéna henteu dikonsumsi nalika kakandungan. Maka kami bakal ngémutan kana pilihan anu ngahémat haus.

1. Anjeun teu kedah inuman kopi nalika kakandungan. Upami teu kitu, tekanan darah tinggi sareng mulas jantung ngantosan.
2. Pangobatan henteu nyarankeun konsumsi sareng inuman karbonat. Aranjeunna sering nyababkeun ngarareunah peujit.
3. Alkohol aya patarosan. Alkohol ngaganggu pembentukan sistem saraf fétus.

Inuman nalika kakandungan kedah ngaleungitkeun haus, janten manpaat pikeun fétus anu nembé ngabentuk. Ku alatan éta, pilihan kudu ditilik sacara saksama.

Nalika kakandungan, awak indungna disimpen ku cai, kusabab cairan amniotik nyayogikeun orok kanyamanan. Salami periode ieu, sadaya prosés gancangan, sareng ginjal sareng jantung katekanan setrés titanic. Ku alatan éta, awéwé overtaken ku rasa haus, ngaronjat ciduh na sungut garing.

Dokter ngawartosan ka indung-ka-janten yén asupan cai anu kaleuleuwihi ngabahayakeun. Leres, jumlah uap anu masihan kahirupan gumantung kana jaman. Salami trimester kahiji, awéwé tiasa nyéépkeun dugi ka 2,5 liter cai per dinten. Dina trimester katilu, awas ku inuman. Salami periode ieu, tingkat konsumsi sapopoéna aya dina tingkat 1,5 liter. Peryogi dicatet yén henteu ngan ukur inuman, tapi ogé sayuran sareng buah mangrupikeun sumber cairan pikeun awak.

1. Salami dua semester kahiji, anjeun tiasa nginum kompot, jeli sareng jus. Aranjeunna panén haus anu hadé, tapi éta henteu tiasa dibandingkeun sareng cai biasa. Nya manéhna anu ubar paling épéktip.
2. Saatos awal trimester terakhir, perhatian khusus dibayar ka rézim minum. Salami periode ieu, disarankeun nganggo produk susu anu difermentasi.
3. Saminggu sateuacan ngalahirkeun, disarankeun pikeun ngalawan haus ku dekok rami. Ngadamel dekok gampang. Candak séndok siki kanggo sacangkir cai.
4. Dina dinten nalika aya kontraksi, disarankeun nginum téh tina raspberry, balm lemon, kismis atanapi mint. Dekok ngabantosan sareng tenang.

Anjeun parantos diajar kumaha ngébréhkeun haus anjeun nalika kakandungan.

Upami anjeun ditakdirkeun janten indung geuwat, pastikeun konsultasi ka dokter anjeun. Naséhatna bakal ngabantosan anjeun ngaraosan haus tanpa ngarugikeun orok anjeun.

Kumaha cara ngahématkeun haus anjeun dina enas

Haus nyaéta adi awéwé usum panas. Dina usum panas usum panas, masarakat teras-terasan haus, sabab dina kaayaan suhu luhur, awak gancang kaleungitan Uap, anu mangrupakeun konci pikeun damel normal.

Kusabab kitu, cairan kedah dikonsumsi pikeun ngeusian pasokan cairan. Pikeun jalma déwasa, laju poéan dina usum panas nyaéta 3 liter. Barudak kedah nginum kirang, tapi awakna henteu ageung ogé.

Henteu unggal inuman usum panas séhat. Hayu urang ngobrolkeun kumaha cara ngahématkeun haus anjeun dina panas sareng nyorot pilihan anu paling épéktip.

1. Cai... Numutkeun ka dokter, cai polos mangrupikeun ubar pangsaéna pikeun haus dina usum panas. Inuman buah sareng karbonat henteu daya teu upaya pikeun ngalawan haus. Sabalikna, aranjeunna nguatkeun éta sababaraha kali langkung. Inuman kalori tinggi ngandung pewarna. Kituna, aranjeunna henteu cocog pikeun jalma dina diet. Cai polos ogé mantuan ngahémat artos.
2. Cai mineral... Salaku prakték nunjukkeun, éta teu daya teu upaya ngalawan panas sareng cai mineral. Éta ngandung uyah sareng sababaraha rupa unsur tilas, konsumsi anu kaleuleuwihi anu ngabalukarkeun garing sungut.
3. Compotes sareng inuman buah... Alternatip anu saé pikeun inuman anu dibeli di toko. Ahli gizi mastikeun yén anjeun kedah ngalawan panas ku bantalan kompot, inuman buah, téh héjo sareng cai jeruk nipis anu disiapkeun di bumi.
4. Cai limun... Ngahasilkeun épék refreshing éndah. Éta ngandung asam sitrat, anu ningkatkeun salivasi sareng vitamin "C", anu pangaruhna nguntungkeun dina sistim imun. Pikeun ngadamel cai jeruk nipis, campur jus tina 4 lemons sareng 2 séndok madu dina 2 liter cai. És batu sareng daun mint bakal ningkatkeun épék tiis. Keukeuh cai ieu sababaraha jam teras inum.
5. Téh héjo... Biasana nginum inuman dina panas, tiis sareng panas. Éta ngirangan suhu awak, ngarangsang kesang, nyegerkeun, ngajagi tina radiasi ultraviolét.

Tip Pidéo

Upami anjeun haus, candak salah sahiji inuman ieu. Anjeunna bakal ngusir anjeunna jauh sareng kaséhatanana bakal ningkat sacara signifikan.

Kumaha carana ngaleungitkeun haus anjeun saatos asin

Dina usum panas, haus mangrupakeun musibah umum. Sareng teu héran, sabab suhu di luar jandéla luhur. Ieu henteu hartosna yén éta moal tiasa nyusul, contona, di tengah usum salju, utamina upami anjeun parantos ngaraos salmon asin kanggo tuang.

Upami anjeun mendakan kaayaan sapertos kitu, anjeun dipikaresep resep kumaha pikeun ngaleungitkeun haus anjeun saatos asin. Kuring bakal ngabagi pendapat pribadi kuring sareng ngawartosan anjeun kumaha nungkulan serangan ieu.

1. Saparapat jam saatos nginum asin, inum cangkir téh téh. Teh kedah leupas tina pangisi buah sareng bahan tambahan. Teh herbal bakalan dilakukeun.
2. Hindarkeun panggunaan jus sareng inuman karbonat dina kaayaan sapertos kitu. Aranjeunna bakal ngajadikeun kaayaan parah kusabab éta ngandung aditif kimia.
3. Produk susu fermentasi sareng susu moal jalan. Sugan aranjeunna bakal ngaleungitkeun haus satengah jam, tapi saatos waktos ieu, rasa kagaringan bakal muncul.
4. Nginum cai tanpa karbon dioksida dianggap mangrupikeun senjata anu hadé pikeun ngalawan haus saatos cai asin. Langkung khususna, soda henteu cocog.

Upami anjeun henteu raoseun ku haus, turutan naséhatna.

5 inuman ngalawan haus

Kumaha carana gancang ngaleungitkeun haus anjeun

Saatos mimiti panas, masalah anu paling mencétan nyaéta ngalawan haus. Jalma-jalma anu terang ka cara anu leres ngatur pikeun ngatasi serangan musiman ieu.

Haus téh siga mobil anu panas teuing. Penampilanana kedah diarepkeun saatos turunna cadangan cairan awak dina pangaruh panas, kusabab dina kaayaan sapertos kitu awak ageung késang pisan.

Uap nguap nalika ngambekan sareng tina kulit. Pas jumlah cairan dina awak turun, anjeunna mimiti narik tina ciduh. Hasilna, sungut janten kasar sareng garing sadayana.

Dina kaayaan sapertos kitu, perlu ngeusian pasokan cair. Upami teu kitu, nyeri sirah, kalemahan sareng kacapean ngantosan. Dehidrasi salajengna tiasa nyababkeun lieur sareng marabahaya parna.

Kumaha carana ngungkulan haus gancang? Minuman lemes efektif pisan dina masalah ieu, anu ngandung komponén anu nahan cairan dina awak - asam organik sareng uyah kalium. Nginum inuman anu tiis dina cuaca anu panas henteu disarankeun. Upami teu kitu, tibatan haus, tikoro atanapi nyeri tikoro bakal nyusul.

1. Nectars... Nectar sanés jinis jus anu murah. Nectar anu saé didamel tina buah-buahan anu henteu tiasa di jus pinuh. Ieu mangrupikeun pir, peach sareng aprikot. Bahan baku mimitina ditumbuk, teras diincer ku cai numutkeun resep khusus.
2. Jus... Ngan jus anu énggal diperes ngabantosan. Nampik ngagunakeun konséntrasi.
3. Morse... Jus tina buah berry, sakedik manisan sareng dilebur ku cai. Pikeun pembuatan inuman buah, buah prambus, kismis beureum, lingonberry, céri manuk sareng cranberry dianggo. Inuman buah modéren dumasar kana jus berry henteu nganggo réncang. Baheula, éta didamel tina pulp berry, anu, saatos ngagolak, dialirkeun kana ayakan sareng gula ditambih. Hasilna nyaéta inuman alkohol-rendah.
4. Kvass... Alat anu paling populér pikeun ngaleungitkeun haus. Sababaraha ngadamel kvass di bumi, sedengkeun anu sanés ngagaleuh éta di toko. Upami anjeun resep kana versi anu dipésér toko, mésér anu diwangun ku ragi, wort, gula, sareng cai. Produk sanés - inuman kvass.
5. Téh... Dina usum panas, dokter nyarankeun nginum téh héjo nganggo jeruk nipis, anu bakal nurunkeun suhu awak, nguatkeun awak sareng ngabantosan hilap ngeunaan rasa haus.

Sababaraha henteu resep inuman anu kadaptar, maka ngan cai bersih anu tiasa nyalametkeun anjeun tina haus.

Kuring keur ngarengsekeun carita kuring anu kuring bébéja kumaha pikeun ngasaan haus anjeun. Upami anjeun parantos terang kumaha ngungkulan bencana di bumi, baca kumaha leres meakeun cairan dina kaayaan panas.

Kanggo ngamimitian, langkahkeun inuman anu tiis dina jumlah anu seueur. Inuman dina bagian leutik dina interval. Inuman seuseueurna cairan anjeun mimiti dinten. Hasilna, nyiptakeun suplai cai dina awak.

Upami anjeun sangsara tina haus parah, bilas sungut anjeun ku cai saeutik asin. Sareng nyingkahan asupan cairan anu kaleuleuwihi. Cai kaleuleuwihan bakal nyababkeun setrés tambahan dina awak.

Lalajo pidéo na: How To Make Your Joystick Bigger And Stronger Using 3 Ingredients (September 2024).