Apel dipanggang dina oven, kompor laun, gelombang mikro - resep step by step

Send

Kuring ngahaturanan tulisan ieu kana piring anu saréréa dalit ti saprak budak. Kuring bakal nyaritakeun kumaha masak apel dipanggang dina oven, kompor laun, gelombang mikro. Dessert éndah ieu tiasa didahar tanpa larangan sabab ngeunah sareng séhat.

Apel mangrupikeun buah serbaguna anu dianggo pikeun nyayogikeun tuangeun anu raoseun, séhat sareng ngandung gisi: pai, charlottes, chip, saos sareng dessert. Hidangan anu urang siapkeun di bumi kirang langkung kalori tibatan pai atanapi biskuit sareng manpaat lambung sareng awak.

Apel dipanggang klasik

Naha anjeun badé ngadamel panganan cuci mulut anu gampang, ngeunah sareng murah? Nengetan apel dipanggang dina oven. Perlakuan panas sapertos kitu ngajaga kualitas anu mangpaat, sareng ngeusian buah beri sareng kéju pondok ngajantenkeun raos lembut sareng lemes.

apel 3 PCS
gula 2 séndok. l.
pondok kéju 2 sdm. l.
kacang dicincang 2 sdm. l.
cai 100 ml
kismis atanapi buah prambus 10 g

Kalori: 89 kkal

Protéin: 1 g

Gajih: 0,3 g

Karbohidrat: 24 g

Ngumbah apel sareng cabut inti na sareng péso. Nganggo séndok téh, angkat siki sésana. Anjeun bakal kéngingkeun déprési kalayan diaméter 3 séntiméter.
Panggang sareng naksir kacang sagala. Pasang kéju pondok dina mangkok, mash sareng garpuh, taburkeun gula sareng aduk. Tambihkeun kacang dicincang sareng berry kana massa curd.
Saatos campuran, anjeun kéngingkeun massa anu saé. Eusian apel anu disiapkeun tadi. Pasang bungbuahan boneka dina kapang sareng tuang dina cai haneut. Kirim ka oven preheated ka 160 derajat.
Pariksa kasiapan saatos 30 menit. Upami aranjeunna padet dina konsistensi, tapi henteu tangguh, bawa kaluar. Upami teu kitu, tahan pikeun sapuluh menit deui.

Upami anjeun henteu resep anu dipikacinta ku ieu, pastikeun anjeun lakukeun. Nyuguhan tuangeun tuangeun sareng méja vanili és krim bakal nyandak seueur kabagjaan. Kuring mamatahan anjeun pikeun ngahias piring sareng krim atanapi krim.

Resep saderhana dina kompor laun

Neruskeun topik paguneman, kuring nyatet yén apel dipanggang dina kompor laun henteu langkung lemah tibatan anu asak ku cara sanés. Nalika anjeun muka tutup panerapan, sakumna rohangan dapur dieusi ku bau anu nikmat anu langsung ngumpulkeun anggota rumah tangga di dapur.

Bahan:

Apel - 6 PCS.
Madu - 3 sdm. séndok.
Kayu manis - 0,3 sdt.
Gula vanili.
Krim dikocok.

Kumaha cara masak:

Ngumbah buah sareng potong inti na sareng péso. Nganggo séndok alit, damel masing-masing déprési. Kandel témbok sawenang-wenang sareng ditangtukeun ku jumlah keusikan. Pin permukaan kalayan garpu supados mesék henteu peupeus nalika dipanggang.
Ngagabungkeun gula vanili sareng kayu manis, aduk sareng tambahkeun kana madu cair. Eusian alur ku keusikan anu dihasilkeun sareng tempat dina wadah multicooker. Sateuacan éta, henteu raoseun pikeun ngilu handapeun wadah ku mantega.
Saatos ngaktipkeun mode baking, Panggang salami tilu puluh menit. Upami anjeun ngagaduhan buah tangguh anu anjeun anggo, tingkatkeun waktos ku saparapat jam.
Bagikeun kana mangkok sareng luhurna nganggo bukit leutik krim dikocok atanapi sendok és krim. Saatos dipanggang, caramel bakal tetep dina mangkok. Tuang tuang tuangeun nya.

Kuring kedah ngadamel piring ieu tina sababaraha jinis apel, tapi anu paling pas: Smith, Antonovka, Ranet. Sadayana gaduh rasa haseum, daging panceg sareng kulitna kuat.

Kumaha cara ngadamel apel dina gelombang mikro

Dessert disiapkeun dina hitungan sababaraha menit, sareng éta henteu pantes pikeun manaskeun oven pikeun sababaraha apel. Rasa ditangtukeun ku naha buahna haseum atanapi amis.

Anjeun peryogi piring anu jero, sabab seueur jus anu dileupaskeun nalika dipanggang. Abdi nyarankeun ngagunakeun piring keramik atanapi gelas, tapi wadah palastik ogé tiasa dianggo. Anu utami nyaéta henteu lebur dina gelombang mikro.

Bahan:

Apel - 4 PCS.
Madu - 4 sdm. séndok.

Persiapan:

Potong buah janten satengah, cabut gagangna sareng inti sareng siki. Ngadamel déprési dina unggal ngaganjel nganggo séndok téh. Tempat dina piring anjeun bakal bakar.
Simpen sababaraha madu dina unggal sumur, anu tiasa digentos ku macét. Taburkeun kayu manis di luhur sareng gelombang mikro. Upami aya cap khusus, tutup cetakanana.
Durasi baking ditangtukeun ku kakuatan pakakas rumah tangga, beurat sareng karasa apelna.
Kuring ngagaduhan gelombang mikro 800 watt anu dipasihkeun sareng baking kuring henteu langkung ti 8 menit. Gumantung kana kakuatan pakakasna, waktos masak naék atanapi turun.

Sajikeun apel réngsé kana méja dina bentuk anu rada tiis. Tapi sanajan dessert tiis bakal ngagumbirakeun anjeun sareng rasa anu raos. Hatur nuhun kana prosés ieu, buah-buahan nahan bentuk aslina.

Mangpaat sareng cilaka tina apel dipanggang

Apel dipanggang mangrupikeun piring sareng komposisi unik anu manpaat pikeun awak. Tapi sababaraha dokter ragu pangaruh positif sareng nyarios yén éta ngabahayakeun. Saur jalma-jalma ieu nyobian janten terkenal ku bantosan palsu, kumargi ngeunah éta nyebar sareng teu acan aya hiji masalah dina panggunaan na.

Hiji-hijina pengecualian dianggap mangrupikeun produk anu dipésér anu dijual saatos perlakuan termal sareng kimia. Hasilna, zat anu nguntungkeun ngaleungit, nyésakeun campuran anu diwangun ku fruktosa, cair sareng bubur.

Salaku hasil tina pananganan panas, bubuahan dicabut tina sipat mangpaatna, tapi koefisien karugian teuing low. Komo apel garing sareng anggang lengkep nahan zat anu manpaat. Ngeunaan ngolah kimia, éta carita anu béda. Éta mangaruhan jumlah komponén penting négatip.

Fitur anu manpaat

Seueur diét kalebet apel anu dipanggang dina oven. Produk ngabantosan kanggo ngirangan beurat badan sareng ningkatkeun kasihatan.
Dahar tilu apel dipanggang sapoé sasarengan sareng dua gelas jus apel, pasihan awak sareng asupan unggal dinten vitamin B, G sareng E, asam folat.
Mangpaatna gumantung kana rupa-rupa. Dina kaasaman anu handap, jinis asem disarankeun, sareng dina kaasaman anu luhur, anu amis.
Bungbuahan ngaliwat parutan anu langkung nyerep langkung saé sareng henteu disarankeun ngaleupaskeun mesék. Mangrupikeun harta karun tina komponén anu manpaat anu ningkatkeun kasihatan. Abdi nyarankeun ngagabungkeun panganan cuci mulut sareng jus sareng buah seger.
Mesek ngandung seueur serat anu leyur, anu ngabantosan ngaluarkeun kolesterol tina getih. Éta ogé ngandung serat leyur anu ngabersihkeun ati.

Plot pidéo

Diét apel janten popularitas, sacara efektif ngaduruk gajih. Tapi sering dikonsumsi buah dipanggang négatip mangaruhan awak. Aranjeunna ngagaduhan seueur serat kasar, anu nyababkeun parahna kolitis sareng nyababkeun gangguan sistem pencernaan. Ku alatan éta, piring kasebut dikontéksikeun pikeun jalma anu gastritis atanapi maag.

Send