Naha kuring tiasa masihan anak kuring lemon sareng iraha bade nambihan kana tuangeun?

Penting pikeun unggal kolot yén budakna ngan ukur tuangeun anu séhat sareng séhat. Jeruk nipis dibungkus ku vitamin sareng mineral.

Sipat anu mangpaat tina buah diaku ku duanana wawakil kadokteran resmi sareng panyawat masarakat. Naha buah sitrus saé pisan pikeun barudak? Iraha ngamimitian nyandak aranjeunna? Naha lemon tiasa ngarugikeun awak ageung?

Kami ngajukeun yén anjeun kenalkeun pro sareng kontra ngagunakeun jeruk nipis, ogé diajar genep resep ubar tradisional anu bakal ngabantosan anjeun nyanghareupan pilek, utah sareng panyakit sanés.

Dina umur sabaraha anjeun tiasa masihan tuangeun?

Iraha anjeun tiasa masihan lemon ka anak anjeun secukupnya, naha mungkin pikeun orok dugi ka sataun sareng dina waktos sabaraha diijinkeun tuang buahna? Ti umur 6 bulan, anjeun tiasa ngajak anak anjeun nyobian jus jeruk nipis sareng cai anu ditambih ku gula. Upami saatos tes teu aya tanda-tanda alergi atanapi malaise, ti 8 bulan mimiti ngenalkeun jeruk nipis salaku makanan pelengkap. Dina umur ieu, orok tiasa ngabedakeun rasa haseum, tapi ieu sanés hartosna anjeunna bakal resep.

Upami murangkalih anjeun rawan réaksi alérgi, tunda mimiti nyicikeun jeruk nipis dugi ka 3-5 taun. Ogé tetep émut yén meureun aya intoleransi lengkep pikeun awak buah.

Fitur anu manpaat

Komposisi kimia

Jeruk nipis ngandung sajumlah ageung vitamin sareng mineral, boh dina pulp buah sareng dina mesék. Buahna jenuh ku unsur basa sapertos:

• kalium (163 mg);
• kalsium (40 mg);
• fosfor (22 mg);
• magnésium (12 mg);
• natrium (11 mg);
• walirang (10 mg);
• séng (0,13 mg).

Ogé kalebet:

• vitamin A (2 μg);
• Vitamin B (0,33 mg);
• vitamin C (40 mg);
• vitamin P (0,2 mg);
• vitamin E (0,2 mg).

Jeruk nipis ngandung dugi ka 8% asam organik sareng dugi ka 3% gula... Salah sahiji unsur jeruk nipis nyaéta asam sitrat. Éta ngarangsang produksi jus lemon, ilubiung dina réaksi gajih, karbohidrat sareng metabolisme protéin. Diantara unsur anu manpaat nyaéta terpenes, pectin, tannins. Séndok tina mesék hiji jeruk nipis ngandung 13% tina nilai harian vitamin C, sareng jus tina hiji jeruk nipis ngandung 33%.

Indikasi pikeun dianggo

• Asam sitrat ningkatkeun napsu, anu manpaat pikeun orok anu teras-terasan teu hoyong tuang.
• Zat pektin ngajamin ngaleupaskeun logam beurat tina awak.
• Vitamin A sareng C ngajaga tina seueur mikroba sareng virus, janten pertahanan awak.
• Jus jeruk nipis saé pikeun sistem kardiovaskular awak sareng fungsi ginjal.
• Vitamin D dianggap penting pisan pikeun awak budak. Boga pangaruh nguntungkeun kana pamekaran orok anu leres, ngajaga tina rickets sareng nguatkeun kekebalan anu teu stabil pikeun barudak.
• Baguna pikeun panyakit sapertos tonsilitis kronis, faringitis, sistatitis.

Efek samping sareng pancegahan

Kontra

Pikeun sadaya manpaat kaséhatan anu disebatkeun, jeruk nipis masih mangaruhan pangaruh kana kaséhatan. Masih, éta milik kulawarga jeruk, anu sering alérgi kuat.

Pediatrik henteu nyarankeun dahar lemon, sabab kaleuwihan asam sitrat ngabahayakeun burih sareng peujit orok. Ogé, eusi jumlah asam buah anu cekap dina produk nyababkeun pangaruh négatip dina enamel huntu.

Pikeun prosés peradangan dina awak, anggo jeruk nipis dina tanda mimiti peradangan. Upami teu kitu, panggunaan jeruk nipis bakal nguatkeun iritasi anu parantos muncul, parahkeun nyeri, ngeureunkeun prosés pengetatan tatu perdarahan.

Watesan sareng Pancegahan

Upami anjeun ngalaman réaksi alérgi kana jeruk nipis, anjeun kedah ngeureunkeun éta. Kedah dipikaharti yén upami sepuh orok rentan réaksi alérgi, komo deui buah jeruk, maka orok sigana bakal alergi. Sarua, saatos asupan jeruk nipis munggaran, baruntus tiasa muncul dina kulit sakuliling lambé, anu henteu aya hubunganana sareng réaksi alérgi... Dina hal ieu, perlu istirahat tina nganggo produk salami 3-5 dinten.

Pikeun nyegah buah tina ngaruksak enamel huntu sareng nyababkeun iritasi saluran pencernaan, anjeun henteu kedah kabawa ngonsumsi jeruk nipis. Dina jumlah sakedik, jeruk nipis sareng jeruk nipis saé pikeun kaséhatan sareng henteu ngarugikeun awak pisan, anjeun kedah terang sareng ngartos ukuranana.

Kumaha cara lebet kana diét?

Pikeun barudak ti genep bulan, tambahkeun 3-5 tetes jeruk nipis kana tèh atanapi kompot, maka, upami kaayaan kaséhatanna henteu buruk, tingkatkeun dosis dina wates anu wajar.

Barudak anu langkung lami disarankeun pikeun nyobaan jeruk salaku bahan pelengkap, potong irisan leutik. Aya kamungkinan luhur yén budak bakal resep kana rasa buahna, kusabab reséptor dina létah orok kirang dikembangkeun sareng henteu ngaraosan raos lemon. Upami, sanaos kitu, rasa haseum jeruk henteu pikaresepeun pikeun anak, anjeun tiasa naburkeun keureut teureut ku gula. Gula bakal nyegah kaleasaman kaasaman sareng ngabantosan ningkatkeun palate.

Pamakéan ubar

Unggal ibu rumah tangga tiasa ngadamel resep lemon saderhana ieu pikeun nyegah sagala rupa panyakit.

Pikeun sorés dina sungut

Pasihan orok 1-2 irisan leutik jeruk nipis kanggo nyah... Éta henteu diperyogikeun deui, sabab asam sitrat dina hal ieu bakal ngarusak enamel anu rapuh. Upami metoda ieu henteu ngabantosan ngaleungitkeun maag, kami nyarankeun anjeun ningali dokter.

Pikeun nguatkeun imunitas

Mangpaat sareng pangaruh jeruk nipis dina sistim imun parantos parantos didadarkeun di luhur. Upami anjeun nambihan madu sareng jahé, hasilna bakal ngajentul.

Aya resep saderhana:

1. nyandak akar jahé dikupas (2 pcs.);
2. tambahkeun madu seger (sakitar 400 gram) sareng 2 lemon sareng kulit ipis.

Kami nganggo campuran anu dihasilkeun dina jero, sakedik-sakedik. Campuran anu disiapkeun bakal salami dua minggu.

Pikeun nyeri tikoro

Upami anjeun ngaraos peradangan dina tikoro anjeun, kekemu ku jeruk nipis. Pikeun ngalakukeun ieu, peres saparapat lemon sareng tambahkeun 150 ml cai. Gargle tikoro ku leyuran anu dihasilkeun sakali sajam. Saatos sababaraha dinten, pun anak bakal ngaraos lega.

Kalayan tiris

Dina tanda anu mimiti tiis, nyiapkeun campuran lemon, mantega sareng madu:

1. tuang cai ngagolak kana jeruk nipis, teras pulaskeun kana coét daging;
2. tambahkeun 100 g mentega anu lemes sareng 1 séndok madu kana massa anu dihasilkeun;
3. gaul saksina sareng kéngingkeun jisim homogen, anu urang anggo pikeun ngadamel roti lapis.

Ku jalan kitu, leuwih hadé pikeun masihan leuwih sering dipake tinimbang roti hideung.

Tina utah

Pikeun utah disababkeun ku pencernaan, campur satengah séndok téh jeruk nipis sareng séndok madu alam. Ubar sapertos kitu bakal ngabantosan meruhkeun utah.

Ngalawan birit

Diare biasa di murangkalih alit, tapi teu aya bahaya. Upami orok kasiksa ku diare, penting pikeun jaga malikkeun kasaimbangan cai-uyah. Ieu tiasa dilakukeun ku jus jeruk nipis. Pikeun ngalakukeun ieu, campur séndok jus, ciwit uyah sareng gula dina gelas. Pasihan larutan anu parantos disiapkeun dina bagian alit, masing-masing séndok téh.

Jeruk nipis mangrupikeun gudang vitamin sareng mineral anu nguntungkeun. Nanging, anjeun henteu kedah fanatik ngeunaan panggunaan buah ieu. Éta dikontéksikeun pikeun murangkalih murangkalih, murangkalih sepuh tiasa laun diwanohkeun kana kadaharan pelengkap sareng ngawaskeun réaksi awak. Dokter mamatahan mimitian ti 8-10 bulan.

Jeruk nipis nyegah pamekaran pilek, ningkatkeun kekebalan, sareng ngabantosan nyegah gangguan gastrointestinal. Éta moal nyababkeun cilaka nyata, kalayan dosis anu leres, jeruk nipis, sapertos pangobatan naon waé, anu manpaat. Entong sieun ngagunakeunana pikeun tujuan ubar, tapi émut, upami anjeun ngagaduhan tanda alergi atanapi gangguan sanés, lirén nyandak lemon sareng tingali dokter anjeun.

Lalajo pidéo na: Jol (Juli 2024).