Kumaha ngabersihan paru-paru saatos ngaroko - metode masarakat sareng médis
Roko sabungkus roko sadinten mangrupikeun hiburan masarakat. "Kuring bakal balik sareng ngaroko" - frasa ieu janten alesan pikeun ngaganggu padamelan, pemborosan artos anu diperyogikeun sanés ngan ukur. Nanging, éta bakal datang waktuna mayar tagihan. Dina prosés ngaroko, tar sareng nikotin asup kana awak, anu dibarengan ku zat-zat anu ngabahayakeun sanésna, tiasa nyababkeun kaséhatan anu teu tiasa diubaran.
Pikeun ngaleungitkeun kecanduan nikotin di bumi, aya sababaraha cara sareng cara anu kabuktosan. Teu kedah hilap yén saatos nyerah bako, bayah sareng bronchi kedah diberesihan. Ieu bakal ngabantosan nyingkahan pembentukan tumor ganas, nyegah karuksakan jaringan anu aya dina kaayaan sareng karusakan dina mémbran mukosa. Tangtosna, anjeun tiasa ngantosan awak pikeun ngabersihkeun nyalira. Tapi, langkung gampang pikeun ngabantosan anjeunna, sareng henteu ngorbankeun kaséhatanana.
Bahan di handap ieu bakal ngabantosan anjeun diajar kumaha ngabersihkeun sistem pernapasan sareng mulangkeun fungsina.
Persiapan sareng Pancegahan
Pamulihan lengkep peryogi tina opat bulan dugi ka sataun, gumantung kana ciri masing-masing organisme. Kriteria utama pikeun méréskeun jalan tol nyaéta kasadiaan waktos gratis. Anjeun kedah bertindak laun, undak-usuk. Upami sputum akumulasi diékskripsikeun gancang, mungkin waé éta bakal dileupaskeun langkung seueur, anu dipenuhan ku patén paru-paru anu kaganggu, sareng, antukna waktos, tiasa nyababkeun pamekaran onkologi.
Tina sudut pandang prakték médis, pangobatan dimimitian ku ubar masarakat. Pangubaran di bumi lemes dina awak sareng teu aya efek samping. Tina sababaraha jinis resep, saha waé bakal milih pilihan anu pangsaéna pikeun nyalira. Diét anu saimbang ogé bakal nyingkat jaman pamulihan pikeun organ anu rusak ku roko.
Anjeun henteu kedah ujug-ujug ngamimitian latihan olahraga anu sengit, kumargi salami jangka panjang, beban henteu ngan ukur dina otot jantung, tapi ogé dina sistem bronchopulmonary, ningkat sababaraha kali.
Naha ngabersihan paru-paru anjeun
Ngabersihan diri kajantenan di jalma anu nyéépkeun jumlah rokok minimum. Dina kasus anu sanésna, lendir anu dihasilkeun ku sél, anu ngabantosan miceun nikotin, tar, karsinogen sareng iritasi tina saluran pernapasan, janten langkung kentel sareng sékrési phlegm janten langkung sesah. Dina hal ieu, sumbatan saluran getih sareng palanggaran bursa gas kajantenan, akibatna jumlah oksigén henteu cekap lebet kana getih.
Diberesihkeun paru-paru ngabantosan sistem pernapasan ngaleungitkeun zat anu ngabahayakeun, ngabersihkeun tembok bronchi, sareng ngabeungharan getih ku oksigén. Sadaya ieu ngabantuan pikeun mulangkeun daérah anu rusak, ningkatkeun prosés métabolik sareng ningkatkeun imunitas sacara umum.
Pangobatan rakyat anu épéktip pikeun meresihan nikotin sareng tar
Kiwari, sajumlah seueur tincture sareng decoctions dipikaterang ngabantosan ngabalikeun kaséhatan salaku hasil tina nikotin.
Oats
Séréal oat sakabeh (200 g) dituang sareng satengah liter susu, didihkeun kana kulub dina api anu alit dugi ka satengah sésana. Kaldu anu disiapkeun didinginkan tina suhu kamar, disaring sareng diinum langsung. Konsistensi sésana dikonsumsi siang sadinten sateuacan tuang. Durasi kursus nyaéta 60 dinten. Saatos minggu kahiji, batuk beuki parah sareng sputum dileupaskeun.
Infus tina violets sareng oregano
Candak hiji séndok tina violets garing sareng oregano. Éta dituang ku satengah liter cai ngagolak sareng diinpus sajam satengah. Teras disaring sareng dikonsumsi tilu kali sapoé. Durasi prosedurna tina 30 dugi 60 dinten. Ngaleupaskeun sputum henteu dibarengan ku ningkat batuk.
Sirop bawang
Sprinkle bawang cut sareng gula sareng ngantepkeun diseduh salami 7 dinten. Maka sirop anu dihasilkeunana dicabut sareng dikonsumsi saminggu sakali. Dina hal ieu, pangaruh agénna laun.
Infus herbal
Anjeun peryogi: primrose, horsetail, lungwort, poppy, licorice, soapstone, thyme, elderberry, plantain, acar, violet, adas sareng pucuk pinus. Hiji séndok unggal bahan na dituang kana piring enamel teras dituang kana dua liter cai. Keukeuh sahenteuna tilu jam. Candak 200 ml sateuacan bobo. Durasi kursus nyaéta 45-60 dinten. Infusi ngagaduhan pangaruh ékséktor anu ngamajukeun ngaleupaskeun kahak.
Daun salam
Dina liter cai anu ngagolak, 8-10 daun ageung diseduh. Keukeuh sapeupeuting, teras tapiskeun sareng meakeun satengah gelas tilu kali sapoé sateuacan tuang. Durasi mangrupikeun sasasih.
Madu sareng jeruk nipis
Ngagunakeun coét daging, giling hiji jeruk nipis sareng tambahkeun madu dina rasio 1: 1. Candak hiji séndok sateuacan tuang. Éta kedah dikonsumsi dugi ka tilu minggu. Ngamajukeun sékrési sputum aktif.
Plot pidéo
Persiapan apoték
Salaku tambahan pikeun ubar tradisional, pikeun ningkatkeun pidangan sputum, ubar dianggo, anu saha waé tiasa mésér dina jaringan apoték.
Perhatosan! Salawasna konsultasi ka dokter anjeun sateuacan dianggo.
Ambroxol
Bahan aktif ubar nyaéta ambroxol hidroklorida, anu ngabantosan pikeun ngirangan viskositas sputum sareng mempermudah ékskrési na tina awak. Dijual dina bentuk sirop, tablet sareng leyuran.
Lazolvan
Analogi tina ambroxol. Boga pangaruh anu sami. Ningkatkeun kekebalan lokal, ngagentos peradangan sareng neken zat-zat anu nyumbang kana prosés peradangan.
Gedélik
Ubar hérbal. Bahan aktifna nyaéta naék daun ivy. Éta ngagaduhan anti radang, antioksidan sareng épék antijamur. Sayogi dina bentuk sirop.
Ascoril
Obat gabungan dijual dina bentuk tablet. Éta ngagaduhan mucolytic, bronchodilator sareng épék ékséktor.
Asétilcystéin
Agén molyolitik kalayan ékséktor sareng aksi antioksidan. Asalna tina asam amino sistéin. Ngamajukeun detoksifikasi zat ngabahayakeun. Sadia dina bentuk tablet.
Mucaltin
Persiapan hérbal dumasar kana akar marshmallow. Palapis témbok bronchi, nyegah iritasi. Ngagaduhan pangaruh antimikroba sareng ékséktor. Sayogi dina bentuk tablet sareng sirop.
Senam pernapasan sareng prosedur pembersihan
- Latihan napas. Kombinasi ubar-ubaran sareng ubar masarakat, anjeun kedah ngalaksanakeun senam napas terapi. Nghirupan rutin sareng napas dina tempat anu aya dina ventilasi anu saé mangrupikeun padika anu saderhana sareng kabuktosan dina laun ngabersihan paru-paru sareng bronchi.
- Latihan. Laksanakeun dua kali sapoé, énjing sareng sonten 30-40 kali. Nghirupan ngaliwatan irung sareng ngaluarkeun napas tina sungut. Urutan ieu muka paru-paru sabisa-bisa. Éféktivitas latihan pernapasan bakal ningkat upami anjeun nghirupan sagala rupa minyak penting sareng nginum cai mineral nalika latihan.
- Nyeuseup. Prosedur na ngabantosan perang ngalawan bronchitis di jalma anu kaserang katergantungan nikotin. Pikeun dihirupan, duanana minyak atsiri sareng decoctions hérbal sareng uyah anu cocog.
- Mandi. Cleaner saluran pernapasan alus teuing. Uap anu baseuh ngaleupaskeun lendir sareng ngabantosanna kabur tina saluran pernapasan, bahkan ngalangkungan pori-pori kulit. Anjeun tiasa nganggo ek, Birch atanapi sapu cemara di rohangan uap. Tambihan anu saé nyaéta panggunaan minyak atsiri dumasarkeun kana kayu putih, amis, atanapi jinten. Minyak atsiri gaduh antiséptik, deodorant, antiviral, expectorant, penyembuhan sareng épék tonik dina awak.
Tip Pidéo
Dahareun sareng diét khusus
Teu aya diet anu kaku pikeun anu hoyong leupas tina kecanduan. Tapi para ahli nyarankeun pikeun nyertakeun dina tuangeun diet anu beunghar ku vitamin C. Sauerkraut, kaldu rosehip, jeruk nipis sareng sayuran sareng buah-buahan anu sanésna bakal ngabantosan pertahanan awak tukang ngaroko. Dahar bawang, bawang bodas sareng jahé ogé diperyogikeun.
Disarankeun ningkatkeun jumlah cairan anu dikonsumsi dugi ka 2-3 liter per dinten. Teh héjo ogé ngaluarkeun racun tina awak. Tambih Deui, éta antioksidan anu kawéntar.
Saran pidéo
Kabersihan lengkep sistem pernapasan mangrupikeun prosés anu panjang sareng painstaking. Kanggo sababaraha urang, peryogi sababaraha minggu, sareng pikeun sababaraha waktos peryogi sababaraha bulan, éta sadayana gumantung kana ciri masing-masing organisme. Upami anjeun nyandak kasihatan anjeun, gelut nepi ka akhir anu pait. Kaséhatan anjeun aya dina panangan anjeun!